ｵﾌﾄﾚ🛹

【ｽｷｰ･ｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞのｵﾌﾄﾚ情報】

スキー・スノーボードはシーズンスポーツです。
雪のある時期しか出来ないのが特徴です。
そんな中、スキーヤー・スノーボーダーは、
雪の無いオフシーズンに、
オフトレと称して様々なトレーニングを行い、
次のシーズンで技が出来るようになりたい！
と、取り組んでいる方が多数おります。

そんな方々が行っているオフトレを紹介します！
興味あるオフトレがありましたら、
ご参考にどうぞ！

○オフトレ施設の紹介

日本全国ｽｷｰ場一覧🚡

上記のリンク先にオフトレ施設を一覧にまとめました。
大きく４つに分けることができます。
これは私の判断です。

●室内ゲレンデ
●サマーゲレンデ
●マットジャンプ施設
●ウォータージャンプ施設

○室内ゲレンデ

現在では１箇所のみ営業。
場所はカムイみさかスキー場にある、
室内ゲレンデです。
ハーフパイプの練習ができることで有名で、
場合によっては、
ボトム部でターンの練習を行っている人も見かけます。

パイプには全てが詰まっていると思うので、
オフ期間中に、
パイプでエアターンが出来るまで仕上げられれば、
オンシーズン中に不自由なく滑れること間違いなしです。

私は実際に滑らず、見学のみだったので、
この程度に留めておきます…。

○サマーゲレンデ

●プラスチックのマットが異なる

サマーゲレンデと言っても、
マットの材質や形状が微妙に異なり、
滑った時の感覚が違うことに気づきます。
その為、一概にココがオススメ！と言えません。

ただ、エッジをピンピンに研いでおかないと、
全く板が噛まないので、
滑りにくさを感じることでしょう。

また、ソール面に摩擦熱で溶けた樹脂がこびり付きます。
それらを除去し、ワックスを塗る手間があります。
メンテナンスが大変で、
滑っては塗りを頻繁に繰り返すのが特徴です。

スタート時に、滑走面に潤滑剤として、
柔軟剤やシリコンスプレー、液体ワックスなど、
滑りそうなモノを塗布する場合もあります。

 

●サマーゲレンデの装備紹介

ふじてんのサマーゲレンデがオープンした模様

ふじてんのサマーゲレンデがオープンした模様【ﾆｭｰｽ📰】
ふじてんのサマーゲレンデがオープンした模様です！
サマーゲレンデはいいぞ!!とオススメする意見はありますが、
一体何が良いのか？を解説しました。
また、サマゲレを滑る上で必要な最低限の装備も紹介しております!!
もし、気になる方がおりましたら、是非参考にして下さい！
 thoumas6.blogspot.com

●トレーニング色が強い

一言で表すと、
『レジャーの側面が一番弱まった滑り』です。

楽しそうだから行ってみたい！
夏場に涼みに行くついでに！
ちょっと気軽に！
…など、レジャー感があるものとして行うには、
全くオススメしません。
本気で上手くなりたい人向けと感じます。

実際に私も熱心にトレーニングに励んでいた時期は、
ふじてんにわざわざ通っておりましたが、
本気な方にはおすすめしたいです。

怪我をしやすく、した場合、
雪の上ではあり得ない擦り傷切り傷を負います。
また、骨折や関節も痛めやすい印象です。
その為、装備や準備が非常に重要なので、
ちょっとやってみたい！なんて人には
おすすめできないという訳です。

●ジブ施設はサマーゲレンデに入れた

マットジャンプ施設に併設されやすいのが、
ジブの練習施設です。
しかし、アプローチとランディングがブラシなので、
こちらに分類しました。

スタイルとしては、
マットジャンプ施設に分類されます。

ジブのスキルを強化したいあなたは、
ここに行けば練習できます！
ハイクする距離が短いので、
反復練習に持ってこい！
まさにオフトレに丁度いいでしょう！

○マットジャンプ施設

スキー場にあるジャンプは花形です。
憧れるスキーヤー・スノーボーダーもいるはず…
あんな風に飛んでみたい！
…という初中級者の方は、
まずはマットジャンプ施設で、
それこそ、０から学んで練習しましょう！

日本にはこの分野で世界レベルの選手がたくさんおりますが、
その方々のバックボーンとして、
これらの施設の存在は無視できません。
そんな施設で練習できると考えれば、
初中級者こそ、ここを有効に利用するのが良いでしょう！

防具を身に着け、エッジを丸めた板を履き、
ブラシの斜面を滑り、キッカーへアプローチ。
そしてジャンプ。
着地はエアーが充満したマット。
表面は水が撒かれて摩擦が少なくなっております。
再度挑戦する場合、
自分で斜面を登る必要がありますが、
これもトレーニングと思えば足も動きます。

専用の道具・装備の準備が必要ですが、
これ以外にオススメできるオフトレは無いです。
是非、挑戦して欲しいと思います！

○ウォータージャンプ施設

マットジャンプ施設で、
着地(ランディング)が水の中なのが、
ウォータージャンプ施設です。

水の中に飛び込む性質上、
フローター(ライフジャケット)を着用するのが特徴。

実際に雪の上でやってみると分かりますが、
ランディング技術も重要な練習内容であり、
ウォーターより、マットへ行く人が増えた気がします。

○スケボー(スケート)

●気軽にできるのが魅力

スケートボードを用意する必要がありますが、
道具を用意すればできます。
最近はオリンピック効果の影響もあり、
各地にスケートパークができました。
そういった場所で出来ます。

実際にやってみると分かりますが、
活かせるところはあり、
やらないよりかは確実に良いです。

一点、気になることがあるとすれば、
最初の一段目で心が折れる人が多過ぎます。
これはやってからのお楽しみということで…

●スケートスポット紹介

群馬のスケートスポットをレビューしてみた【田口緑地】

群馬のスケートスポットをレビューしてみた！【田口緑地】
群馬県前橋市の田口緑地はスケートスポットとしておすすめです。詳細を動画で説明しております。ロンスケやインラインスケートにもおすすめです！気になった方は是非ご覧下さい。
 

○トランポリン

※膝を怪我した為、休止中…

・BASE
・ジャンパワー(閉鎖)
・マヒマヒトランポリン

●トランポリンの利点

試行回数の多さは強みだと思います。

一回のジャンプに時間と体力が必要な、
マットジャンプ・ウォータージャンプと比べ、
何度も飛べるのがトランポリンです。

スポンジプールに飛び込める施設はオススメ。
ただ、板を履いていないので、
その辺りの感覚は、
やはりジャンプ施設でトレーニングが必要かと｡｡

また、空中施設のトレーニングを何度も出来ます！
これもトランポリンの利点です。

○インラインスケート

●インラインスケートの利点

スキーヤーのオフトレとして、
昔から行われているのがインラインスケート。
ローラーブレード・インラインスケートを持てば、
簡単にオフトレが可能なのが魅力です。

スノーボーダーは、スケート、
スキーヤーは、インラインスケート。
夏場にスケートパークで出来ます！
東京五輪の影響で、施設がたくさん出来ており、
空前のバブル状態です。
是非、施設を利用してみてはいかがでしょうか？

インラインスケートに適した場所は、
スケート(スケボー)をやる場所と同じです。

○身体作り

●一番手軽＆効果が出る

学生時代に週１回のオフ期間の部活では、
しっかりと身体作りを行っていました。
サーキットトレーニングで筋トレ、
有酸素運動を高い強度でやりました。
これはかなり効果がありました。

社会人となった今、
浮き輪のような下っ腹、
学生時代より20kg増え、
キレを失った反射神経、
実際、体重が増えすぎて限界を迎えた膝。
これらを加味すると、
一番良いオフトレは、
まず身体作りなのは間違いありません！

両膝の靱帯・半月板を損傷した身の意見ですが、
私は5000兆円を掛けても、
元の身体に戻ることはありません。
健康資産は5000兆円より高価です。

まだ、大きな怪我をしたことがないあなたは、
私より5000兆円以上の健康資産を持っているも同然。
手遅れになる前に、
大きな怪我をしない為にも、
身体作りに取り掛かってみてはいかがでしょうか？

●右膝側副靭帯損傷、
　左膝半月板損傷を経て…

スキー・スノーボードは大きな怪我を負いやすいが、楽しくて止められない件

スキー・スノーボードは
大きな怪我を負いやすいが、
楽しくて止められない件
大きな怪我すると、
短いシーズンを棒に振る経験をしましたが、
もう二度と怪我をしたくないと心に誓いました。
そんな私の心境を少し記載していますので、
良かったらご覧下さい。

○上記のモノが何も出来ない日

●お金の勉強

お金の掛かる趣味なので、
お金の管理が出来ない場合、
全く貯金や資産が無い状態になってしまうと思います。

なので、お金の勉強はオフトレとして、
ラインナップしてもいいのでは？と思います。

【新コーナー】

他に公開している情報の項目を教えます。

○飲食店🍜

ゲレ食という範囲を少し拡大して、
"ｽｷｰ場帰りに立ち寄りたい飲食店"も
まとめております!!

【飲食店🍜】←リンク先

滑った後も大切なスノーカルチャーの１つ

『美味しい食事』



また、これも重要なスノーカルチャーの１つ

『温泉で身体を回復』

その為の、飲食店情報をまとめてみました！
そういう情報も待ってたよ!!
…という方は、是非、ご覧下さい！

○民宿･ﾎﾃﾙ🏡

宿泊して滑る機会もありますよね！
私がこれまでに宿泊したことがある
民宿・旅館・ホテルを利用したレポートを残しました。

【民宿･ﾎﾃﾙ🏡】←リンク先

私は車中泊で毎週滑るスタイルなので、
あまり利用する機会は少ないですが、
多少なりとも参考になれば…。

しかし、お宿でしっかり寝る事は重要です！
メリットもたくさんあります。

メリット

• ちゃんと体力回復できる
• 寒くない
• 夕食も食べられる
  
• お宿の人と交流できる

財布が死ぬ、破産する、
車中泊装備を揃えると邪魔など、
様々なデメリットもあるので、
自分にあったスタイルで滑りましょう！

○ｽｷｰ旅行記🖋

スキー場別のスキー旅行記を残してみました。
一人やグループ、現地集合の滑ろう会、
オフ会のレポートなど、
様々な場面で滑りに行った時の
行程を紹介しております！

初めてスキー・スノーボード旅行へ行く人や、
初めて行くスキー場の場合、
ご参考になると思います！

【ｽｷｰ旅行記🖋】←リンク先

まだ記事数が少ないので、
情報量が少ないですが、
今後、増やしていきたいコンテンツです！