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2025年7月7日月曜日

スキー・スノーボード保険を知ろう!

スキー・スノーボード保険を知ろう!

○まず、保険がなぜ必要なのかを知ろう!

 ●結論! 

 大きな金銭的負債を負う可能性があるから


自動車の任意保険と同じです。
滑走中に、コントロールを失って、他人を傷つけてしまった場合、
多額の賠償金や治療費が発生することは容易に想像できます。



◎実例その1 相手を怪我させてしまった場合


私が知っている限りですが、
後ろから衝突されて、下半身不随になり、
歩行困難の障害を負ってしまった方がおります。


他人に対する責任は、
衝突してしまったら、取り返しのつきません。
一生謝罪するのは勿論ですが、
併せて治療費や慰謝料を支払わなければなりませんね。


そこで、傷害保険に加入していれば、
これらの支払いを補償できます。


別にあなたの貯金から数億円を、
ポンッと支払えるなら、保険料をケチってもいいでしょうが、
たかが、数千円をケチって、人生を棒に振りたくなければ、
大人しくスキー・スノーボード保険に加入しておきましょう。


私が加入している『ちょこっと保険』では、
日常生活保障として、保険金額は3億円支払われる保証に、
ひと月、170円の掛け金を支払っております。
滑走中に他人に衝突して怪我を負わせてしまい、
損害賠償責任を負う可能性を考えております。



引用:https://www.ehoken.ms-ins.com/NetKaiinHtml/TH3001/help_02.html#24


________________________________


◎実例その2 自身が遭難してしまった場合


スキー場内で遭難することは滅多にありませんが、
大きなゲレンデで、下山中にコース外に迷い込んでしまった。
…という事例を聞いたことがあります。
その方は、スキー場のパトロールの方に発見されたらしいので、
捜索費の請求は無かったとの話です。


しかし、もし営業時間内に戻って来れず、
捜索隊を編成しての捜索となると、
捜索隊の人件費が掛かります。
スノーモービルやヘリコプターを同時に動かす場合、
莫大な費用が加算されます。


保険の捜索費の補填額や、
スキー場で公表している捜索費の表を見ると、
あっという間に数千万円、それ以上の、
億のお金を請求される可能性があります。    


費用項目料金例(※1時間あたり

・捜索救助要員  20,000円/人

・後方サポート要員  
10,000円/人

・本部対応隊員  10,000円/人

・圧雪車両  50,000円/台

・スノーモービル  10,000円/台


ちなみに、私が利用している『ちょこっと保険』にも
救援者費用等という項目で保険料を40円/月で支払っております。
支払われる保険金額は500万円です。


1,2日の捜索ならなんとか支払える額を設定しました。
捜索が1か月も掛かるようなバックカントリーは卒業したので、
掛け金をかなり減額しました。


毎週スキー場へ行きますが、
行動範囲はあくまでもスキー場の敷地内。
となると、これくらいでいいかな?
という試算から、掛け金を導き出しました。



引用:https://www.ehoken.ms-ins.com/NetKaiinHtml/TH3001/help_02.html#13


________________________________


◎実例その3 携行品(自分の道具)を破損してしまった場合


スキー・スノーボード用品はどれも高価です。
全て揃えるにしても、数万円~十数万円は最低掛かります。
高価故に、気合を入れて選んで買われたことでしょう!


しかし、そんな道具が破損してしまったら、
非常に悲しい思いをするのは簡単に想像できますね。。。


そこで、これまでの保険の内訳として、
日常生活保障、救援者費用等に加え、
携行品保障を加えておくことをオススメします。


私は携行品保障として、毎月170円を支払っております。
支払われる保険金額は20万円に設定しております。



私が所有するスキー板は10万円以上する板があるので、
この板が折れてしまい、滑れなくなる場合を考えました。
そこで保険金額を20万円としました。


必要な分を最低金額支払うのが保険の基本的考えです!
不安だからといって、無暗に過剰に掛けていては、
あなたの大切なお金を失うことに繋がります。
補って欲しい金額を正しく算出し、
掛け金を導き出すのが、正しい保険の掛け方です!


________________________________


◎日常生活保障・救援者費用・携行品損害は全てオプション


日常生活保障、170円
救援者費用等、  40円
携行品損害費、130円

これまで説明した保障を得るために、ひと月340円の支払いです。


基本プランとして、傷害死亡・後遺障害傷害入院・通院の補償があります。



傷害死亡・後遺障害は加入している本人が、
死亡・後遺障害が残る事故を起こした場合に支払われる補償です。
毎月の掛け金130円で支払いは100万円に設定しています。


私が死んだところで養う家族はいない独身者なので、
100万円だけに設定しています。
もし、小さいお子さん、嫁さんがいて、
家計を担う大黒柱の男性が死亡する場合、
子供が独り立ちするまでに掛かるお金は莫大になりますよね。
この場合、数千万円の支払いが行われる掛け金にすべきと思います。



傷害入院では入院1日1000円、
通院では1日500円の補償が出る掛け金を設定しています。
これまでに数多く怪我して来た経験で、
これくらい支払われれば良いとの考えです。



左膝の前十字靭帯の再建術を行ったのが、
過去一番の大きな治療ですが、
これは公的保険の高額医療費制度を利用しました。
2月末から2週間の入院で10数万円掛かりましたが、
これは貯金で支払いました。
生活防衛費・突発的な支出に備える貯金で備えていました。


この10数万円を補うために保険に加入するという考えもありますが、
毎月の掛け金の支払いで十分payできてしまうとの判断です。
ましてや貯蓄型保険等はもってのほかです。
毎月多額の保険金と薄い補償では割に合いません。
そのため、貯金を選択しました。


 ●最終結論! 

加入する理由は、

莫大な金銭的負債を背負う可能性があるから


保険の内容は、

必要となる補償金額を計算し、

その額が支払われる保険料を無駄なく掛ける



________________________________


○保険商品を知ろう!

代表的な保険商品をピックアップしました!

契約しやすさを重視した商品ですが、
自分が必要となる補償が得られるなら、
どんな会社、どんな商品でも構わないと思います。


●スキー・スノーボード保険の商品一覧

 ※タイトルをクリックで商品サイトに飛びます

PayPayほけん「あんしんスキー&スノボ」

1日180円から。ケガ・賠償・携行品・救援費用など


PayPayほけん「ちょこっと保険 スキー・スノボ」

1日単位で加入可。死亡・入院・通院・賠償・携行品



現在、契約中のスキー保険!
 必要な補償、金額を調整しやすいのは、
 私の保険の掛け方とマッチしているのでgood!!


エポスカード「エポラク傷害保険 スキー・スノボコース」

年間契約。賠償最大3億円、示談代行サービス付



個人的にオススメかも?

 今のから乗り換えるならコレ!



月額410円~。スキー・スノボ含む日常事故も補償



1日300円~。ゲレンデ事故やケガ、賠償責任補償



月額360円~。スキー・キャンプ・釣り等のリスク対応



1日単位加入可。ケガ・賠償・携行品・救援者費用




スキー・スノボ中の事故も補償。1日~1週間契約



旅行保険型。スキー・スノボも対象



日常・レジャー中の事故を補償。ネット申込可



携行品損害や賠償責任もカバー


ほとんどの商品が
「傷害死亡・後遺障害」 「入院・通院」 「個人賠償責任」
「携行品損害」 「救援者費用」 などをカバー

1日単位から加入できるもの、月額・年額契約のものがある
クレジットカード付帯の国内旅行傷害保険でカバーできる場合もある

各保険の詳細や最新の補償内容・保険料は、
公式サイトや比較サイトでご確認ください。





2025年6月12日木曜日

スキー板の種類と選び方|初心者にもわかるブランド解説付き!【2025年最新版】

スキー板の種類と選び方|初心者にもわかるブランド解説付き!【2025年最新版】

○まず、スキー板のブランド・種類を知ろう

●今回の目的

私はウェアに次いで、板に関しても全く無頓着なので、
これを機会に『自分好みのお気にのメーカー』を探そうと思います。

そこでまず、どんなメーカーがあるのかを調査しました。

 


しかしその前に、折角の機会なので、
スキー板の種類について改めてちゃんと調べました。

初心者でこれまではレンタルだったが、
次回、来シーズンからは自分の板で滑りたい!
…という人も参考になります。

このサイトを見れば、
""お気に入りのスキー板""が見つかることでしょう!




今回のお気に入りの一本を見つけるためにあたり、
板の一般的な分類を調査しました。

大きく分類すると以下の6種類になります。

最後に、私個人の意見ですが、
これでも四半世紀ほど滑っているので、
流石に持論があります。
簡単に7つ程、述べておこうと思います。

オールラウンド≠何でもできる
 状況で使い分けるのがベター
 悪く言えば、どっちつかず…と言ったところだろうか


デモ用レース用は専用機で、上級者向き
 中級者でも性能を引き出せず、宝の持ち腐れになる
 腕(足)前に合った板を選択すべし


③パウダー用は太ければ太い程浮くが、
 少量の積雪ではオーバースペックになり勝ち
 

④フリースタイルスキーの推奨位置を
 大きく崩してビンディングをセットするのは、
 超上級者の自覚ある者だけやればいい


本当に上手い人は何の板でも性能を引き出せる人
 自分の腕(足)前を熟知できている人は、板の選択も上手


ブーツとの相性も結構重要
 レース用・デモ用→フレックス硬め
 フリースタイル →硬くても良い人・柔らかいのが良い人
 履きやすいからで選択は悪手。
 滑っている時に板の性能を引き出せるブーツを選択すべし


⑦ハサミでラーメンを食べるみたいな使い方は論外なので、
 状況で使い分けるのがベター
 パウダーにレース板で入る(重い・浮かない)
 レースにエッジをダリングしたフリスタ板で出場する…等

これらの注意点を踏まえて、

自分にピッタリの、お気に入りの一本を見つけましょう。









●スキー板の種類

 

1. オールラウンドスキー

圧雪されたゲレンデでの滑走に適し、
主に初心者向けだが中級者まで幅広く対応

圧雪されたゲレンデ、緩斜面、コブなど
スキー場内の多様なコースを不自由なく滑れる。
センター幅の目安は約75〜90mm



2. デモスキー

オールラウンドに近く、
技術向上を目指す中上級者向け。


洗練された滑りを求める人がこぞって乗っているが、
どいつもこいつも、たいして性能を引き出せていない。

それなら中級者モデルを目一杯
しばき倒して踏める板の方がよっぽど上手くなるのだが、
業界にとっては良いお客様なので、
この調子で毎年、高価な板を新調して欲しいので、
みんな黙っているのである。



3. オールマウンテンスキー

圧雪・非圧雪・深雪・バックカントリーなど
多様な雪質や地形に対応。
(ゲレンデからオフピステまで対応という謳い文句)

比較的に幅広で浮力が高い
幅は85〜90mm前後で柔軟なトップ形状。
100mmくらいあってもいい気がするが、
幅は宗教なので、変人に絡まれるので黙っておくのが吉



4. フリーライドスキー

パウダーやサイドカントリー向け。
太めで浮力重視、ロッカー形状のモノも多くて浮力重視。
荒れた斜面や新雪向き

幅広(90〜120mm)程度
幅は広ければ広いだけ良いという訳でもないので、
いきなり太すぎると、全然乗れない人もチラホラ…
『120mm以上の板もあります!』
とデュフフと言っちゃってませんか?
気持ち悪いので、心の中で叫ぶか、
ご自身のサイトで発信してみては??



5. フリースタイルスキー

スノーパークでジャンプやジブ(障害物)で使う人向けの板。

パークに限らず、フリーラン中にトリックを掛けるならコレ!
ツインチップ形状で前後が反り上がっている。
形状を活かしたトリックに向いている。

基本的に板をしばき倒すので、
ボロボロの状態で乗っていることが多い。
ソールにちょびっと傷が入った程度でうるさい
基礎屋・レーサーが見ると、
泡吹いて倒れる。



6. レーシングスキー

競技用。

ターン性能・高速安定性重視。
幅が狭く剛性が高い。

碌な力量の無い勘違いがたまにいるので、衝突事故に注意がいる
『後ろ見て滑れよ!』と言い立ち去ったおっさんはもはや伝説。
レーシングキャンプに参加中の者は、
他の旅行客を邪魔者扱いし勝ちなので、近寄ってはダメ。
住み分けが重要です。



<注意点>

ここで、私の所有するラインナップを比較用で追記します。







2,デモスキー

・STÖCKLI SC laser 165

・HART     circuit ST 163

・HEAD     magnum 170

2,デモスキーでは、大回り用がありますが、
私は6,レーシングスキーモデルの大回り用で
代用、兼用としています。






3,オールマウンテンスキー
4,フリーライドスキー

・ICELANTIC pionieer109 182 ※兼用

3,オールマウンテンスキー、4,フリーライドスキーは、
そこまで厳密に分別する必要は無いと判断し、
気持ちよくパウダーランできる一本として、
ICELANTICのセンター109の板を所持しています。
ゲレンデ内をワチャワチャ滑るだけなので。。





5,フリースタイルスキー

・JIBA板 trickstar 163 ×2

・〇〇〇 ※新調予定の為、秘密

5,フリースタイルスキーは、ツインチップ構造が必須と考え、
専用機として所持していこうと考えております。
普段使いの板はこれになります。
同じ板が2本あるのは、一本はジブ練習用で、
偶然、同じサイズの板になってしまったから。





6,レーシングスキー

・SALOMON GC 178

・OGASAKA   trian181

6,レーシングスキーは、旗門を通過する機会が無ければ不要と思います。
ただし、この板でのカービングは群を抜いて気持ちが良いので、
取り扱える自信ニキは、古いモデルで十分なので、
試しに中古板でも購入する事をオススメしております。

どうせスピードを出すなら市販車ではなく、
レーシングカーに乗ってみてもいいのでは?
しかし、一般公道で競技運転するのは、危ないよね?
でも、別にスポーツ走行をしなくても公道を走らせる事はできるよね?
…って感じです。



6種類と大々的に公表しましたが、
私的に、更にザックリと分別すると、
以下の4種類、実質の所、1を除く、3種類になると思います。

1,    初心者モデル

2,    プライズテスト志向モデル

3+4+5, フリースキーモデル

6,    アルペン競技モデル


プライズテスト志向モデル;3本

フリースキーモデル;4本

アルペン競技モデル;2本

合計9本所有しております。
足は2本しか生えていないし、
実際に使えるのは1セットだけなのにね!!!!


カービング用・パーク用・パウダー用でそれぞれ1本


<おまけ>

ロッカースキー/キャンバースキー

板の反り形状による分類。
ロッカーは操作性重視、
キャンバーはエッジグリップ重視

ノーズロッカーの入った板がラインナップされているが、
ロッカー形状による
メリット・デメリットをよく理解せずに買って、
『カービングやりにくい…』とか文句言ってる人は、
大人しく普通のキャンバー板でも買って下さい。

また、3,4,5はよくロッカー構造を採用するので、
ハッキリと分別することが難しい板も存在するので、
注意して下さい!






 


 





○スキーウェアブランドを調査した結果

●今回調査したスキーウェアブランド一覧(順不同)


主要スキー板メーカー、
出来る限り公式ホームページを
探してみました。



(オーストリア)

ATOMIC
FISCHER
HEAD
BLIZZARD
KÄSTLE
HAGAN
KNEISSL
SANDWICH
SNOWELL



(フランス) 

ROSSIGNOL
SALOMON
DYNASTAR
ZAG
 ※steep様がzag記事を発表したので是非
BLACK CROWS
DURET
DUPRAZ
WHITE DOCTOR
LACROIX



(ドイツ) 

VÖLKL(ドイツ)
DYNAFIT(ドイツ)

 ※日本公式情報はREXXAMから発信
BOGNER(ドイツ)
 ※日本輸入代理店情報はこちら
AMPLID(ドイツ)



(イタリア)

NORDICA
VIST
SLYTECH



(カナダ)

PRIOR
G3
SKEVIK
BLACKSMITH
RAVEN ※4frnt
KAMIKAZE



(アメリカ)

K2
LINE
Hart
ARMADA  ARMADA jpn
ICELANTIC
LIBERTY
DPS
PRAXIS
RMU
ON3P
4FRNT
BLACK DIAMOND
FOLSOM
RENOUN
PARLOR
SKILOGIK
GILSON
PARALLEL
MOJO
PARADISE
PEACE
KEMPER ※スノーボード中心
VENTURE
WESTON
SCOTT



(スイス)

SCOTT
STÖCKLI
MOVEMENT
FACTION
AK
ZAI
BLACK SHEEP



(スウェーデン)

EXTREM
STORM



(ノルウェー)

SGN
MADSHUS


 

(チェコ)

LUSTI
SPORTEN

 


(スロベニア)

ELAN

 


(ポーランド)

MAJESTY

 


(イギリス)

WHITEDOT

 


(ウクライナ)

TISA


 

(ロシア)

SNOWRIDER


 

(フィンランド)

KARHU



<補足と注意>

主要メーカー50社は、グローバルなシェアや歴史、
競技実績、技術革新などを基準に選定しました。

小規模ブランドや地域限定メーカーも含めて、
100社をリストアップしていますが、
スキー業界は統廃合やOEM生産も多く、
ブランド数は増減を繰り返しております。

日本国内ではオガサカ、ブルーモリス、スワロー、
ケイスキー、ZUMAなど独自ブランドも多数存在します

上記リストは2025年時点の情報をもとに作成しています。


<おまけ>

スキーブーツの種類

板はブーツとの組み合わせ
(硬さ、フレックス)が重要であるが、
ブーツにも、やはり種類が存在します。
ここでザっと紹介し、予習しておきましょう!




アルペン(レーシング)ブーツ

剛性が高く、足幅が狭い。競技や上級者向け




基礎(デモ)ブーツ

操作性と快適性のバランス型。一般スキーヤー向け




フリースタイル/
フリーライドブーツ

柔軟性や動きやすさ重視。トリックやオフピステ向け




レジャースキー(初心者向け)ブーツ

柔らかめで履きやすい



2025年6月9日月曜日

人気ブランド徹底比較!おすすめスキーウェアメーカー一覧【2025年最新版】

人気ブランド徹底比較!おすすめスキーウェアメーカー一覧【2025年最新版】

○まず、ブランドを知ろう

●今回の目的

私はウェアに関して全く無頓着なので、
これを機会に『自分好みのお気にの一着』を探そうと思います。

そこでまず、どんなメーカーがあるのかを調査しました。


スタイル問わず、スキーヤーの間で流行しているウェアメーカーを、
出来るだけ列挙しました。
スキーウェア専門ブランドや、ストリート系、
アウトドア系でフリースタイルスキーシーンで
良さげなブランドを国内外から幅広くリストアップしました!(順不同)

各ブランド共、デザイン性も良く・機能性も十分そうで、
耐久性はすぐ壊れるというのも少なかろうと思うし、
何より独自性のあるブランド(日本では珍しい)だなぁ…など思いました!

それに、きっと別の国に行ってみたら、そこでは支持されているんだろうなぁ…
…といった印象を抱きました!
これらを実際に着れば、スキー場で一目置かれることでしょうね!!


○スキーウェアブランドを調査した結果

●今回調査したスキーウェアブランド一覧(順不同)

 

  1. ARMADA(アルマダ)

  2. DAKINE(ダカイン)

  3. Patagonia(パタゴニア)

  4. THE NORTH FACE(ノースフェイス)

  5. PEAK PERFORMANCE(ピークパフォーマンス)

  6. BLACK DIAMOND(ブラックダイヤモンド)

  7. ORAGE(オレージュ)

  8. FW(エフダブリュー)

  9. 686(シックスエイトシックス)

  10. SAGA Outerwear(サガ・アウターウェア)

  11. DESCENTE(デサント)

  12. Phenix(フェニックス)

  13. SALOMON(サロモン)

  14. MIZUNO(ミズノ)

  15. ROSSIGNOL(ロシニョール)

  16. PONTAPES(ポンタぺス)

  17. MILLET(ミレー)

  18. OAKLEY(オークリー)

  19. TESLA(テスラ)

  20. namelessage(ネームレスエイジ)

  21. NORRØNA(ノローナ)

  22. VOLCOM(ボルコム)

  23. BURTON(バートン)

  24. SPYDER(スパイダー)

  25. HELLY HANSEN(ヘリーハンセン)

  26. KJUS(チュース)

  27. PICTURE ORGANIC(ピクチャーオーガニック)

  28. MONTEC(モンテック)

  29. DOPE(ドープ)

  30. QUICKSILVER(クイックシルバー)

  31. DC SHOES(ディーシーシューズ)

  32. RIPCURL(リップカール)

  33. L1 PREMIUM GOODS(エルワン)

  34. PLANKS CLOTHING(プランクス)

  35. SWEET PROTECTION(スウィートプロテクション)

  36. KARBON(カーボン)

  37. FUSALP(フサルプ)

  38. COLMAR(コルマー)

  39. BOGNER(ボグナー)

  40. ZIENER(ジーナー)

  41. Teton Bros.(ティートンブロス)

  42. MAMMUT(マムート)

  43. GOLDWIN(ゴールドウイン)

  44. HAGLÖFS(ホグロフス)

  45. COLUMBIA(コロンビア)

  46. ICEPEAK(アイスピーク)

  47. REHALL(リーホール)

  48. DARE2B(デアトゥービー)

  49. FLYLOW(フライロー)

  50. Virtika(バーティカ)

  51. Jiberish(ジベリッシュ)

  52. Tall T Productions(トールティープロダクションズ)


引用:

  1. https://snownotes.org/how-to-choose-ski-wear/
  2. https://bestone.allabout.co.jp/a305/
  3. https://www.websports.co.jp/c/freeski
  4. https://shopping.yahoo.co.jp/search/%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2/0/
  5. https://www.a-golf.net/f/content/skiwear.html
  6. https://surfstylefactory.com/ja/skiwear2024/
  7. https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC+%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2+%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89/
  8. https://www.orion-tour.co.jp/ski/navi/articles/howto/2778
  9. https://www.websports.co.jp/c/wear/armadawear/38261
  10. https://ski.rental-aru.com/content/base/maker.html


●所感

世界にはたくさんのスキーウェアブランドがあるんだなぁ…と再発見した。
お店に行っても、結構少ない印象を抱いていましたが、
それは自分が知らないだけでした。恥ずかしい話でした。

ザっと調査しただけで、50社を越える数のメーカー・ブランドが分かりましたが、
きっと調査から漏れてしまったブランドもあるでしょう。

・ここオススメですよ!
・このメーカーのウェア持ってるけどオススメ!
・今度このメーカーのを買おうと思っている!

など、教えて頂けると嬉しいです!
コメントお待ちしております!


○スキーウェアの種類

一般論なので『へーそうなんだ!』程度に聞いてもらえれば。。


アルペン・レーシングタイプ

 ・ワンピース型や機能性重視、防寒防水性が高い
 ・パンツはサイドジップで開閉可能で、
  ブーツを履いたまま脱着可能
 ・ハーフパンツ型があるが、下にワンピ着用前提である
 ・デモタイプもあるがエッジガードは有難い


デモ(基礎スキー)タイプ

 ・シンプルで動きやすく、一般スキーヤー向け
 ・上下で統一させないと謎カラーリングになるものが増えた
 ・スラっとしたシルエットになり勝ち
 ・一般人が上手いデモのウェアで滑った時のガッカリ感は、
  フリースキーの場合を凌駕する。
 ・パンツの裾にエッジガードがあるのは機能的で良い


フリーライドタイプ

 ・ゆったりめでトリックやジャンプに対応。
  スノーボードウェアに近い


バックカントリータイプ

・高い防水性・透湿性と携帯性重視、山岳滑走向け


 

2025年4月24日木曜日

Grokでスキー・スノーボードの練習方法を聞いてみよう!【初心者向け🔰】

Grokでスキー・スノーボードの練習方法を聞いてみよう!

2025年も4月末に差し掛かったこの日、人類はとある分岐点に立たされました。
それは、『AIをいかに有効に使える人になるか、否か』です。



すでに仕事でバリバリ使用している方も多いはずです。しかし、まだまだ使いこなせていない…。置いてけぼりで不安です…。という方も多いはず。そんな人達に向けて、今回はスキー・スノーボードを通して、簡単なAIの使い方を伝授します。これで、時代に取り残させることはありません!疑心暗鬼の方も、ここは騙されたと思って、手持ちのスマートフォンで簡単にやってみて欲しいと思います。

もうすでにやってみたぜ( ・´ー・`)ドヤッという方は、ぜひコメントに( ・´ー・`)顔を残しておいて下さい。

それでは、操作方法を書いていきます。


〇概要

ざっくり説明します。

1.Ⅹのアプリを立ち上げます

2.『Grok』を開きます。

3.質問文を考えて入力します。

4.画像を添付します。

5.投稿します。


終わり


〇実際にAIにスキーの練習方法を聞いてみた

1.Ⅹのアプリを立ち上げます

これは省略します。

インストールしていない方、 

アカウントが無い方は作成して下さい。


2.『Grok』を開きます。

画面の下の方にあるヤツです。

地図記号で半分警察署みたいなマークです! 

すると、テキストを打てそうな枠が出てきます。

↓の画像のような画面です。 

【何でも聞いてください】の部分をタップします。

すると縦棒が点滅するので文字を入力できます!



 

3.質問文を考えて入力します。

【何でも聞いてください】の所に質問を入力します。

 今回私が入力した質問文は以下の通りです。

アルペンスキーのジャイアントスラロームの競技の練習中です。 

これよりもっと上達する為に必要な練習方法を提案して下さい



 

4.画像を添付します。

【何でも聞いてください】の下にある、

【クリップ📎】みたいなマークをタップします。

 

 手持ちのスマートフォンに保存されている【写真】を選択します。

 

質問に沿った画像を選択して投稿します。

今回のAI利用において、一番肝になるポイントだと思います。 

 吟味して選択して下さいね!!



今回投稿した写真はこちら!

猪苗代スキー場で良いカメラで撮影してもらいました、

『ポールコースを滑るウマ娘なワイ』です。


5.投稿します。

下のスクショの右下にある、

【白い丸で囲ってある上矢印】をタップします。 



これで投稿完了です! ね!簡単でしょ!?

 

数分すると、回答が表示されます。



〇AIの回答を確認してみましょう!

●質問文

アルペンスキーのジャイアントスラロームの競技を練習中です。これよりもっと上達する為に必要な練習方法を提案して下さい



●回答文

アルペンスキーのジャイアントスラローム(GS)の練習中ですね!画像から見ると、フォームはかなり低く、膝と上体がしっかり曲がっていて、ターンに集中している姿勢が見られます。すでに良い基礎があるようですが、さらに上達するための練習方法を提案します。


### 1. **ターンの精度を高める練習**

ジャイアントスラロームでは、素早く正確なターンが求められます。以下の練習を取り入れてみましょう:


- **ショートターンの反復練習**  

  短いターンを連続で行うことで、スキーのエッジコントロールとリズム感を養います。ポールを細かく設置して、小刻みなターンを意識してください。ポール間隔を徐々に広げてGSの感覚に近づけていくと良いです。


- **カービングターンの強化**  

  スキーを滑らせず、エッジを使ってきれいな弧を描くカービングターンを練習します。平坦な斜面でスピードを抑えつつ、エッジをしっかり立ててターンする感覚を掴んでください。



### 2. **体のポジションとバランスの改善**

画像を見ると、上体がやや内側に倒れているように見えます。バランスを整えることで安定感が増し、ターン後の加速がスムーズになります。


- **上体の位置を意識するドリル**  

  ターン中に上体が内側に倒れないよう、常に次のポールを見る意識を持ちましょう。鏡やビデオ撮影を活用して、自分のフォームを確認するのも効果的です。


- **片足スキーの練習**  

  片足で滑る練習を取り入れると、バランス感覚と足元の安定性が向上します。緩やかな斜面で片足ずつ滑り、スキーのエッジを意識してコントロールしてください。



### 3. **スピードへの対応力を高める**

GSではスピードが出るため、高速でのコントロールが重要です。


- **スピードドリル**  

  緩斜面でスピードを出しながら、ターンをする練習をします。最初はポールなしで、スピードに慣れることを優先。その後、ポールを入れて実戦的な練習に移行します。


- **ライン取りの最適化**  

  ポールを通過する際、最短距離を通るライン取りを意識してください。ポールの上側から入って下側に出る「ハイライン」を意識すると、スピードを維持しやすくなります。コーチやビデオ分析を活用してライン取りを細かく調整しましょう。



### 4. **体力と筋力の強化**

GSは体力も求められる競技です。ターン時の姿勢を維持するために、特に下半身と体幹を鍛えることが重要です。


- **下半身の筋トレ**  

  スクワットやランジで太ももと臀部の筋肉を強化してください。スキーの姿勢を意識しながら行うと効果的です。


- **体幹トレーニング**  

  プランクやサイドプランクで体幹を鍛えると、ターン中の安定感が増します。バランスボールを使ったトレーニングもおすすめです。



### 5. **メンタル面の強化**

ジャイアントスラロームは一瞬の判断が結果を左右します。メンタル面も練習しましょう。


- **コースのイメージトレーニング**  

  滑る前にコース全体を頭の中でイメージし、ターンのタイミングやライン取りをシミュレーションします。ポールの位置を記憶して、頭の中で何度も滑る練習をしてください。


- **プレッシャー下での練習**  

  仲間と一緒にタイムを競う練習を取り入れると、本番の緊張感に慣れることができます。



### 補足

- **ビデオ分析**:

自分の滑りを撮影して、フォームやライン取りを細かくチェックすると上達が早まります。


- **コーチのアドバイス**:

可能であれば、コーチや経験者からのフィードバックをもらうと、客観的な視点で改善点が見えてきます。


これらの練習を継続することで、ジャイアントスラロームのスキルがさらに向上するはずです。頑張ってください!


●所感

スゲェな!…と思わず声に出てしまいました。既に一般的に行われている練習方法と言えばそうなんですが、それが分かるのも、私自身が経験をしているからであって、もし、初めて練習方法を提案してもらう場面であれば、非常に有効な提案と思いました。メンタル面の強化の項目に至っては、『あー!確かに重要だわ!』と頭からすっかり抜け落ちてしまっていた内容でした。もし、誰かが私にアルペンスキーの練習方法を聞いてきた場合、メンタル面について触れていなければ、その人はあまり上達しないかもしれませんね…。こういった気づきを得られたのは、AIが有効な証拠ではないでしょうか??

これなら、全てにおいて、AIを用いて一旦、提案してもらうというルーティーンを入れても良いレベルだと思いました。chatGPTではAIのIQが、一般的な人間より遥かに高いと言われております。となると、IQ偏差値の高い秘書的な人物が、あなたの手元にアドバイザーとして常駐していると言えるのではないでしょうか??これは、スマートフォンをスマートに使いこなしたいですね!

となると、AIを使っているか否かで、人間の間で大きな格差が生まれてくると予想されます。もし、この記事を読んで『AIをこれからバシバシ使っていきます!』と思ったあなたは、この記事を読まず、AIに触れていない人より、ちょっと一歩進んだのではないでしょうか?


引続き、スキー・スノーボードに為になりそうな情報がありましたら、随時、当ブログにて公開していく予定です。よろしくお願いします!




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